건강백과

"물, 제대로 마시고 계신가요?"  단순한 갈증 해소를 넘어 몸의 모든 질병을 예방하는 기적의 물 섭취법! 노년기 질병의 절반은 물만 잘 마셔도 예방된다는 사실, 알고 계셨나요? 지…

무작정 굶는 다이어트는 이제 그만! 🙅‍♀️ 요요 없는  건강한 체질 개선 을 위한  핵심 식단과 생활 습관 을 알려드릴게요. 식욕 조절부터 대사 기능 개선까지, 내 몸을 바꾸는 현실적인 다이어트 가이…

"왜 나는 물만 마셔도 살찔까? 😥"  체중 조절을 위해 애써도 좀처럼 변화가 없으신가요? 혹시 '기초대사량' 때문일지도 모릅니다! 기초대사량은 단순히 체중 감량을 넘…