건강백과

"왜 나만 자주 아플까?" 잔병치레와 피로의 원인? 😩  당신이 놓치고 있던 면역력의 핵심, 바로  '아연' 입니다! 성장기 아이부터 성인 남성 건강까지 책임지는 만능 미…

🍈 여름엔 역시 참외!  달콤하고 시원한 맛에 숨겨진 참외의 놀라운 효능부터 착한 칼로리, 그리고 늘 궁금했던  '참외씨, 먹어도 될까?' 에 대한 속 시원한 답변까지! 여름 건강을 책임질…

💜 여름의 보석, 자두!  단순한 새콤달콤함이 아니었어요! 변비부터 피부 미용, 면역력까지! 자연 속 해독 과일 자두의 놀라운 효능과 건강하게 즐기는 법, 그리고  절대 놓쳐서는 안 될 주의사항 까지…

✨ 칙칙한 피부를 환하게! 몸속부터 밝히는 '피부 톤업' 음식 5가지와 생활 습관 ✨  아무리 좋은 화장품을 발라도 피부가 칙칙하게 느껴지시나요? 이 글에서는 피부 속부터 건강하게 밝…

🌳 아마존의 기적! 브라질너트, 알고 먹으면 '젊음'을 선물합니다 (feat. 항암? 탈모?)  면역력, 피부, 머리카락 걱정? 아마존의 작은 씨앗, 브라질너트의 놀라운 효능과 주의…

장 건강은 전신 건강과 직결! 장이 보내는 이상 신호와 피해야 할 것들  장 건강은 단순히 소화뿐만 아니라 면역력, 정신 건강, 피부 등 우리 몸 전반에 지대한 영향을 미칩니다. 오늘 포스팅에서는 장이 건…

다이어터 필수템 '그릭요거트', 칼로리 폭탄 피하고 제대로 먹는 법! 🧐  꾸덕하고 고소한 그릭요거트, 다이어트에 정말 좋을까요? 일반 요거트와의 차이점부터 실제 칼로리, 놀라운 효능, 그…

대마종자유, 혹시 ..  오해는 금물! 환각 성분 없이 건강에 좋은 슈퍼푸드, 대마종자유의 놀라운 효능과 반드시 알아야 할 부작용, 그리고 현명한 섭취법까지. 지금 바로 확인하고 똑똑하게 활용해보세요!…