건강백과

"과일 먹으면 혈당 오른다? 채소는 콩팥 망친다?" 😱  당뇨 공포 마케팅에 지쳤나요? 이제 진실을 마주할 시간! 이 글을 통해 오해를 풀고, 췌장을 회복시켜 약 없이 당뇨를 &#…

"밥만 먹어도 혈당이 200까지 치솟는다고요?" 🍚😱  당뇨인들의 식후 혈당 스파이크, 정말 무섭죠? 하지만 걱정 마세요! 기장밥과  딱 2가지 특별한 재료 만 있으면 혈당 걱정…

"살 빼도 뱃살은 그대로?" 🤔 뱃살이 유독 안 빠지는 진짜 이유부터  단기간 복부지방 태우는 '기적의 음식' 5가지 와 실천법까지! 이 글 하나로 뱃살 고민 끝내세요! …

당뇨병 환자에게  숙면 은 선택이 아닌 필수! 😴 혈당 조절을 방해하는 야간뇨, 저혈당, 하지불안증후군 등 수면 장애의 주요 원인과 해결 방안을 통해 건강한 잠을 되찾으세요! 밤새 뒤척이며 잠 …

"혈당은 괜찮은데 왜 이렇게 피곤하지?"  잦은 소변, 이상한 갈증, 이유 없는 체중 감소…  혹시 이런 증상들을 그냥 넘기고 있진 않으신가요? 혈액 검사보다 먼저 나타나는  당뇨병의 1…

"이노시톨, 들어는 봤는데... 어디에 좋고 어떻게 먹어야 할까?" 🤔  한때 비타민 B8로 불렸던 이노시톨은 여성 건강, 인슐린 조절, 심지어 정신 건강까지 다양한 방면에서 주목받는 …