건강백과

"단 음식 안 먹는데 왜 혈당이 높지?" 숨어있는 혈당 유발 요인 5가지!  단순히 단것만 피한다고 혈당이 조절될까요? 이 글에서 당신이 놓치고 있을 혈당 상승의 진짜 주범들을 파헤쳐 드…

🧠 기억력이 예전 같지 않다고요?  나이 탓만 하지 마세요! 😥 우리 뇌는 일상 습관에 큰 영향을 받습니다. 지금 당장 멈춰야 할  뇌 건강 최악의 습관 7가지 를 확인하고, 내 뇌를 건강하게 지키는 …

🚨 심장 환자, 운동하면 오히려 위험하다는 오해? 가장 중요한 위험인자는 바로 '운동 부족'입니다!  "심장 혈관 환자는 운동하면 위험할 거야." 많은 심장 질환 환자…