건강백과

"이노시톨, 들어는 봤는데... 어디에 좋고 어떻게 먹어야 할까?" 🤔  한때 비타민 B8로 불렸던 이노시톨은 여성 건강, 인슐린 조절, 심지어 정신 건강까지 다양한 방면에서 주목받는 …

'삐~' '윙윙' 귀에서 이상한 소리가 들린다면? 🚨  단순한 소음으로 치부하다간  난청, 치매, 그리고 우울증까지  이어질 수 있다는 사실! 이명을 방치하면 안 되는 충격적…

혹시 나도 조울증? 😥 감정의 롤러코스터, 조울증 증상과 정확한 자가진단법으로 내 마음 들여다보기!  감정 기복이 심해 힘들었던 적 있으신가요? 조울증은 단순한 감정 변화가 아닌, 정확한 이해와 …

"나 혹시 마그네슘 부족?" 🚨 몸이 보내는 위험 신호, 놓치지 마세요! 🌱  요즘 들어 몸이 찌뿌둥하고 피곤하시다고요? 혹시 밤에 잠을 잘 못 주무시거나, 자꾸만 근육 경련이…