건강백과

"당뇨, 정말 완치 불가능할까요?" 🤔  오랫동안 당뇨는 완치가 어렵다고 알려져 왔지만, 놀라운 사례들이 늘고 있습니다! 약물 없이 정상 혈당을 유지하는 '완치'에 가…

꿀 같은 낮잠? 😴 당신의 몸속 '죽음의 시계'를 돌리고 있을지도!  혹시 오늘도 점심 식사 후 나른함에 못 이겨 낮잠에 빠지셨나요? 특정 낮잠 습관이 조기 사망 위험을 높일 수 있다는 …

불면증, 과연 무엇이 문제일까요? 😴  많은 현대인, 특히 50대 이후 연령대에서 흔히 겪는 불면증. 단순히 잠을 못 자는 것을 넘어, 신체의 균형이 깨졌다는 신호일 수 있습니다. 탈수를 유발하는 음…

밤마다 잠 못 이루는 당신, 혹시 불면증일까요?  🌙 단순한 피로가 아닌, 신체적/정신적 건강까지 위협하는 불면증의 모든 것! 그 증상과 숨겨진 원인은 물론, 나를 위한 숙면 습관과 현명한 대처법까지…