건강백과

"짜게 먹으면 무조건 고혈압?" 그동안의 상식이 틀렸다고? 😲 소금에 대한 오랜 오해를 풀고,  우리 몸에 필수적인 소금을 건강하게 섭취하는 법 을 알아봅시다. 현명한 짠맛 섭취로 건…

"물만 먹어도 살찐다?" 다이어트의 진짜 걸림돌은 바로 '부종'입니다. 잘못된 붓기 관리법은 오히려 독! 건강하게 부종을 해결하고 요요 없는 다이어트에 성공하는 모든 비…

소금, 무조건 줄여야 할까?  '저염식'이 오히려 독이 될 수 있다는 약사님의 놀라운 주장! 우리 몸에 소금이 필수적인 이유와 건강을 지키는 '진짜 소금 섭취법'을 파헤쳐 …

🚨 '노화의 주범'은 식습관이다! 컵라면, 햇반, 김치만 먹고 건강할 수 없는 이유와 내 몸 살리는 핵심 비결 7가지 🚨  우리는 흔히 '약'에 모든 것을 맡기려 하지만…