건강백과

"당뇨병 관리, 식단부터 시작하세요."  혈당을 급격히 올리는 음식 7가지를 알아보고, 건강한 식습관을 통해 혈당을 안정적으로 관리하는 방법을 알려드립니다. 당뇨병은 단순히 …

🚨 숨은 설탕폭탄! 달지 않아도 혈당 올리는 밥상 속 '이 반찬' 🚨  단맛이 없어도 혈당을 올리는 '반전' 반찬들이 우리 밥상에 숨어있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강하다…

🚨 알고 보니 당뇨에 '치명적'! 혈당 높이는 과일 5가지 🚨  과일은 건강식이라는 고정관념을 버리세요! 당뇨 환자나 혈당 관리가 필요한 분들에게는 오히려 독이 될 수 있는 과일이 있습…

혈당 걱정 없이 즐기는 간식: 당뇨인도 '맛있게' 먹을 수 있습니다! 🍎🍫  당뇨 진단 후 간식은 꿈도 꾸지 못하셨나요? 혈당 스파이크 없이 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 간식들…