건강백과

젊은 여성 질환 급증, 혹시 나도? 😥 자궁근종, 난소 낭종, 생리통... 이 4가지가 원인입니다!  에스트로겐 우세증과 인슐린 저항성이 여성 건강을 위협하는 진짜 이유예요. 지금 바로 끊어야 할…

"증상 없는 침묵의 살인자, 고지혈증! 🤫"  혹시 건강검진 결과지에 '고지혈증'이라는 단어를 보고도 대수롭지 않게 넘기셨나요? 고지혈증은 특별한 증상이 없어 방치하…

50세 이상, 건강한 식단과 체중 관리의 모든 것!  나이 들수록 왜 살이 더 찌고 빼기 어려운지, 어떤 음식을 먹고 피해야 하는지 궁금하셨죠? 갱년기 이후 변화하는 몸에 맞춰 똑똑하게 식단을 짜고, …

'죽어도 안 빠지는 살' 때문에 지치셨나요? 🤯 이 음식 5가지로 드디어 지방을 태우세요!  아무리 노력해도 꿈쩍 않던 뱃살, 허벅지살, 옆구리살! 이제 포기하지 마세요. 지방 연소…

🚶‍♀️ "걷기만으론 부족!" 다이어트 실패자를 위한 5분 홈트 & 1-5-3 다이어트 전략 🏋️‍♂️  단순한 걷기 운동만으로 다이어트 효과를 보지 못하고 있다면? 신경외…