건강백과

여러분은 '다이어트' 하면 어떤 목표를 세우시나요? 보통 10kg, 20kg처럼 큰 숫자를 감량해야만 의미가 있다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 전문가들의 의견은 조금 다른데요. 그 이유는 우리 몸은 …

오늘은 시간이 흘러도 변함없는 미모와 압도적인 '콜라병 몸매'를 자랑하는 배우 김혜수 씨의 건강 관리법을 소개해 드리려 합니다. 최근 김혜수 씨(55)가 자신의 SNS를 통해 공개한 한 장의 사진이 …

"손가락 마디 통증, 혹시 나도 관절염? 😫 방치하면 변형까지! 원인부터 생활 관리 꿀팁까지 완전 정복!"  손가락 마디가 찌릿하고 뻣뻣한 경험, 있으신가요? 😥 단순한 불편함으로…

50대 이후, 당신의 '생존 근육'은 안녕하신가요? 💪 나이 들수록 꼭 지켜야 할 근육 관리법!  50대가 되면 "예전 같지 않네"라는 말이 절로 나오곤 하죠. 😭 …

걷는 듯 달리는 '슬로우 조깅' 🏃‍♀️: 무릎 아플 걱정 없이 건강해지는 비밀!  "운동은 하고 싶은데 달리기는 부담스러워요" 하셨나요? 슬로우 조깅은 관절 부담…